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头皮上总是长小疙瘩?这可不是痘痘

来源:福州华研皮肤专科 | 疾病查询 | 预约挂号

   痘痘不仅会出现在我们的脸上,连头皮、后脑勺、前胸都不能幸免,很多人都觉得这是同一种痘,但其实除了面部,身体部位凸起的“痘痘”,一般都是毛囊炎的问题。

  头皮上的小疙瘩是什么

  头皮上的疙瘩和我们脸上的痘痘是不一样的,大多数是因为头皮毛囊炎引起的,这也是导致毛囊炎经常出现在我们头皮上的原因。一般不会影响健康问题,但如果不讲究卫生、摩擦身体、刺激毛囊出现异常、肥胖等情况,就会引起毛囊炎。

  抠这些小疙瘩会怎样

  我们大多数的人可能都想要去抠,头皮上的疙瘩一定不要去抠,一定要忍住,我们手上有很多细菌,一旦抠破很可能造成细菌感染,加重病情,甚至脱发。

  该怎么护理呢?

  毛囊炎主要是因为油脂分泌过多,不及时清理,堵塞毛孔,从而出现毛囊炎。

  头皮去脂先要做好头皮的祛脂工作,毛囊油脂分泌较多,要及时清理,避免油脂堆积,选择对头皮刺激较小的洗护产品,少抠头皮。

  头皮护理做好头皮护理,洗头发要快速擦干,较好是稍微吹一下,保持头皮干爽,有利于缓解毛囊炎。

  生活方面的调整

  1. 饮食调整饮食要保持清淡,不要吃辛辣油腻的食物,同时多吃下火的食物,如西瓜、冬瓜、苦瓜等,多喝水,加速新陈代谢。

  2. 心态调整油脂的分泌受到内分泌和激素水平的影响,因此要适当的调节压力,提高抵抗力,做一些轻运动,对治疗毛囊炎有好处。

  3. 睡眠调整在治疗毛囊炎的时候一定要早睡早起,保持良好睡眠。

  4. 生活用品注意消毒毛巾、枕头、床上用品都是会直接接触到头皮的,容易滋生细菌、螨虫等微生物,导致毛囊炎反复,所以要经常清洗、暴晒消毒。

  温馨提示:毛囊炎并不可怕,但主要是病程长,容易反复。所以我们在治疗过程中要有些耐心,遵循医嘱来用药,并积极做好生活上的调整,才能更好的恢复。

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